最近、モデルさんの間などでも流行しているよもぎ蒸し。
そのため、若い女性たちに注目されているのです。

とはいえ、よもぎ蒸しと聞いてもどんなものか想像できませんよね?
よもぎと聞くと、よもぎ餅を連想してしまう人も多いぐらい、
よもぎは食べるもののイメージが強いはずです。

それを薬の成分のひとつとして利用することで、
体にいい効果をもたらしてくれるのです。

ですが、稀に腰痛を起こしてしまう人がいるのです。
でも、それは効果の現れなのだとか♪

そんなよもぎ蒸しについてご紹介します!

よもぎ蒸しとは?

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よもぎ蒸しは、よもぎを煎じて下半身を蒸す
韓国にずっと伝わる民間療法のひとつです。

最近では、色々な場所でよもぎ蒸しを受けることができます。
よもぎ蒸しというぐらいなので、
そのスチーム効果とよもぎのもつ薬効成分が色々な効果をもたらしてくれるのです。


参照:http://item.rakuten.co.jp/
このようなものを利用すれば
お店へ行かなくても自宅でよもぎ蒸しやよもぎ風呂に入ることもできます。

パックに詰めてお湯で沸騰させてから
お風呂に入れると効果的だそうです。
よもぎの詳細はこちら

そもそもよもぎは、ハーブの女王とも呼ばれるほど
その効果はすごいものばかり。

病を艾めるという意味から、
漢方では艾葉とも言われており、効果や栄養価は万能薬にもなるのです。

こちらの動画でよもぎ蒸しの方法をみることができますよ(*^^*)

よもぎが持つ効果がすごい!

よもぎはすでにご紹介した通りハーブの女王です。
よもぎ蒸しだけではなく、他の方法でも効果を発揮してくれます。

まずよもぎを飲んだり食べたりすることによって得られる効果は、7つ
発がん防止・ダイエット効果・コレステロール値を下げる
貧血改善・腸内デトックス・胃腸強化・口臭体臭予防です。

よもぎ餅のようにして食べたり、
抹茶のようにして飲めたりするものがあるので
様々な方法で体内に入れることがあります。

またよもぎをつけることによって、ニキビ・汗疹の改善
切り傷の殺菌作用・アトピー改善などがあります。

そしてよもぎの香りを香るだけでも効果が期待できます。
精神安定ストレス解消・安眠作用という効果もあるのです。

食べても、つけても、香っても効果があるからこそ、
万能薬と呼ばれる所以なのですね。

よもぎ蒸しの効果についてはこちらの記事も参考にしてみてください♪

よもぎ蒸しがもつ効果とは?

どんな方法でも効果を発揮するよもぎ。
民間療法になるぐらいなので、蒸しても効果を期待することができます。

よもぎ蒸し効果1

冷え性改善の効果が期待できます。

というのも、冷え性の原因は内臓器官が冷えているために、
末端の手足も冷たくなってしまうのです。

よもぎ蒸しをすることによって、骨盤内の血流を良くしてくれます。
骨盤内の血流を良くすることによって、
体の芯つまり内臓器官もあたたまって、冷え性改善につながるのです。

よもぎ蒸し効果2

デトックス効果も期待できます。

よもぎ蒸しで大量に汗をかくため、
汗と一緒に体の中にたまっている毒素も排出してくれるのです。

よもぎ蒸し効果3

体の血流が良くなるため、新陳代謝が活発になります。
そのため、ダイエットにも効果が期待することが出来るのです。

よもぎ蒸し効果4

体内の毒素を出すということは、腸内がきれいになるということ。
腸内がきれいになると美肌にも効果が期待できます。

更には新陳代謝も活発になることも美肌のための大切な要因になります。

よもぎ蒸し効果5

骨盤内の血流を良くしてくれ、
同時に子宮や卵巣の老廃物も排出してくれます。

子宮内膜症などの症状緩和にもつながりますし、
不妊症にも効果が期待できます。

よもぎ蒸し効果6

よもぎ蒸しによって、体内の血流が良くなり血行促進になります。
そのため子宮があたたかくなり、
生理痛生理不順改善にもつながるのです。

よもぎ蒸し効果7

よもぎ蒸しには、更年期障害にも効果があります。

よもぎに含まれるシオネールという成分が、
脳神経を鎮静化して睡眠を促してくれます。

そのため、更年期で起きやすいイライラした状態から
ゆったりとしたリラックスした気持ちにしてくれるのです。

こちらの記事でもよもぎ蒸しについて詳しく説明しています。

腰痛にも効果が期待できるよもぎ蒸し!

よもぎ蒸しにはすでにご紹介した通り、様々な効果があります。
それ以外にまた腰痛にも効果が期待できます。

というのも、腰痛の原因のひとつに冷え性があるからです。

冷え性によって、血液の流れが悪くなると
栄養などが十分に運ばれなくなってしまいます。

同時に、疲労物質もたまりやすくなるので、
この疲労物質が腰の筋肉にたまり疲れやすくなり、
痛みを悪化させるまたは痛みの治りを遅くしてしまうのです。

そのため、腰を冷やすということが
腰痛の原因のひとつになってしまうのです。

よもぎ蒸しは、体の血の巡りを良くして
冷え性改善にも効果が期待できるからこそ腰痛改善にもつながるのです。

まとめ

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よもぎ蒸しに使用されるよもぎには、様々なパワーがあります。
よもぎの利用の仕方によって発揮される効果が変わってくるからこそ、
自分の体に合わせた方法でよもぎを利用してみてください。

またよもぎ蒸しは、冷え性改善婦人病改善につながるものだからこそ、
女性にはぜひ試してほしい民間療法です。

さらに、妊娠の体重維持や産後の引き締めなど
妊娠や出産後の女性にもおすすめできる効果がありますよ。