「オメガ3脂肪酸」タグの記事一覧

オメガ3脂肪酸とは不飽和脂肪酸の一種です。
体の中で十分に作り出すことができないため、
食事などから摂取する必要があります。

様々な美容・健康効果が得られるため
海外セレブやモデルたちの間で流行し、
亜麻仁油やエゴマ油が話題になりましたね。

ここでは、オメガ3脂肪酸の持つ効果や、
摂取方法などについての記事をまとめています。

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亜麻仁油

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