マンゴスチンの薬効で血糖値が安定する!?

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タイ原産の「フルーツの女王」マンゴスチンには 美容や健康を向上させる効能がいっぱいあるようです。 ここでは、その効能を詳しく紹介していきたいと思います。 また、おすすめの飲み方や飲むタイミングまでその効能を理解した上で示・・・

鼻うがいはオイルや精製水でもできるの?

鼻 トラブル

鼻や喉の不快な症状を改善してくれる鼻うがいは素晴らしい健康法です。 よく見てみるとドラッグストアなどでも市販の鼻うがい薬が販売されている身近な健康法です。 日本ではまだなじみ深くはありませんが、海外では常識です。 聞いた・・・

血圧はプロテインで改善できるって本当?

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筋力アップや、ダイエットで筋トレを行っても、血圧が上がって健康に被害が及んでは困りますよね。 実は、筋トレは高血圧になる可能性があるのです。 恐ろしい病気と関連する高血圧ですが、高血圧を予防しながら筋トレを行えたら、 筋・・・

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