風邪というと、冬にかかるイメージが強いですが、
夏風邪の存在も忘れてはいけません。

高熱や喉の痛み、突発性発疹のような症状に悩まされることも。
小さなお子さんは特にかかりやすいので、子育て中のお父さん・お母さんは、
夏風邪の予防策と、治らない時の対処法等も、きちんと頭に入れておく必要があります。

詳しくまとめてみましたので、この記事を読んで、夏に備えてください。

夏風邪の特徴

2016-06-02b

夏風邪の原因となる主なウイルスは、アデノウイルスコクサッキーウイルス等。
冬の風邪ウイルスと違って、湿度の高い環境を好みます。

夏風による主な疾患は、手足口病、ヘルパンギーナ、
一般的にプール熱と呼ばれる、咽頭結膜熱等。

上記の症状に当てはまらなくても、高熱・咳・喉の痛み・下痢・嘔吐・発疹等、
夏風邪ウイルスが原因とみられる経過や症状があったら、
それらも含め、夏風邪と呼ばれることが多いです。

流行する時期は主に6月末〜7月
乳幼児〜幼児にかけて、多く発病します。

しかし、大人でも、疲れやストレスが溜まって
免疫力が弱っていると、感染することがあります。

夏風邪による疾患の症状

夏風邪の主な疾患である、手足口病、ヘルパンギーナ、喉頭結膜熱。

手足口病は、足の裏や手のひら、口の中に小さな発疹、水疱を作ります。
口中の水疱は、痛みを伴うことも。熱は微熱程度です。

ヘルパンギーナの特徴は、高熱と、喉に発生する水疱。
この水疱は、経過とともに破け、潰瘍になります。
そのため、喉の痛みが強くて水分補給できず、脱水症状を起こしてしまうことも。
低年齢で発症すると、高熱になるケースが多いです。

咽頭結膜熱は、夏場にプールを介し伝染したことから、
一般的にプール熱と呼ばれています。
主な症状は、発熱、喉の痛み、結膜充血等。
プールでの感染例が有名ですが、ウイルスに汚染した手指を介し、プール以外でも感染します。


⇒プール熱の目がかゆい症状、それ大丈夫?

夏風邪と突発性発疹の関係

夏風邪の原因であるエントロウイルスは、
その症状の途中や回復期に発疹が出ることがあります。
エンテロウイルスによる発疹は、突発性発疹症と症状が似ているため、
病院でも間違えられることがあるんだそうです。

エンテロウイルスによる発疹の特徴は、手や足には発疹は出ず、主に口中にできること。


夏風邪による湿疹症状で、悩まされるお母様達。
生まれたばかりの乳児、幼児は免疫力が十分に備わっていないので、
簡単にウイルスや細菌に冒されてしまうのです。

発疹が治らない時の対処方法

発疹が治まらない時は、どう対処するべきなのでしょうか?
主な対処法を、まとめてみました。

口内を清潔に保つ


参照:http://item.rakuten.co.jp/

口の中に発疹が見られる場合、
口内を清潔に保ち、菌の繁殖を防ぐことが重要です。
うがい薬等で喉をきちんと洗いましょう。

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ビタミンAを中心に栄養を摂る

ビタミンAには、肌の再生力を高める効果があります。
ビタミンAの豊富な食材は、ウナギ、人参、ほうれん草、卵等。
積極的に摂取して、肌の再生を促しましょう。

塗り薬を塗る


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口内の潰瘍による痛みが強い場合は、口内炎用の軟膏を塗るのも効果的です。
患部に優しく塗ってください。

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夏風邪を予防するには

では、そんな厄介な夏風邪を予防するにはどうしたらいいのでしょう?

手洗い・うがいをしっかりと!

夏風邪の感染経路は、経口感染が多いんです。
日頃から、手洗い・うがいを習慣にしておくと良いでしょう。
家族に患者がいる場合は特に、手洗い・うがいを徹底し、
湿ったタオルの使いまわしはしないこと。

使用済みの湿ったタオルには、夏風邪ウイルスが繁殖しやすいからです。

身体の冷やしすぎに注意して!

クーラーで身体を冷やしすぎると、免疫力が低下します。
お腹を冷やすと腸の機能が低下してしまうので、
ひざ掛け等を活用し、お腹を冷やさないように自己管理しましょう。
クーラーの温度は、28℃くらいが最適です。

睡眠不足に気をつけましょう。

睡眠時間が足りないと免疫力が低下し、ウイルスに感染しやすい状態に。
お仕事のある方は、食後に喫茶店等で15分程度の昼寝をすると、
リフレッシュできるのでオススメです。

熱くて寝苦しい夜は、保冷剤をタオルに包んで、
脇の下や足の付け根等に挟むようにすると、涼しくてゆっくり眠れます。
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まとめ

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夏場でも、風邪への注意は怠れないんですね。

小さなお子さんのいるご家庭は勿論、
夏風邪は大人でもこじらせると恐ろしい病気。
思わぬ高熱に苦しめられることも・・・しっかり予防しましょうね。

予防法の中でも一番大切なのは、基本の手洗い・うがい。

正しい方法で行わないと、殺菌しきれずに効果半減することもあるので、
ご紹介した動画を参考に、正しい手洗い・うがいを身につけ、
習慣にして、夏風邪にかからないようにしましょう!