鼻水や頭や顔が痛くて眠れなくなる副鼻腔炎です。
そんな副鼻腔炎の症状を緩和するには、鼻に溜まった膿を外に出すのが一番だそうです。

また、仰向けよりも横向きにねる方が、
楽に眠れるそうです。副鼻腔炎の対処の方法をご紹介いたします。

副鼻腔炎の症状と原因

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副鼻腔は、鼻の奥にある空洞、
片側に4カ所、両側で合計8カ所の空洞を総称して呼びます。

そこにウィルスや細菌の感染が原因で炎症が起こることを副鼻腔炎といいます。
急激に炎症が起こり、長くても一カ月程度で良くなるものを急性副鼻腔炎
膿がたまってしまい長期化したり、繰り返したりするのを慢性副鼻腔炎(蓄膿症)といいます。

副鼻腔の症状は、鼻の粘膜が腫れて鼻が詰まったような感じや、黄色い粘りのある鼻水が大量にでます。

頭痛、顔の痛み、頭が重いというのが主な症状です。
炎症を起こしている場所によっても症状が変わります。
上顎洞(目の下や頬の奥の空洞)頬や歯の痛み 前頭洞(額の奥)額の痛み、
篩骨洞(目の奥)目の周辺の痛み 蝶形骨洞(篩骨洞の奥)頭痛、頭重感
などの症状です。

夜によく眠れる寝方や眠れないときの解消方法は?エアコンは?

副鼻腔炎は、後鼻漏と言って、
鼻水が喉の方に流れる症状が起こります。
仰向けに寝ると喉に流れやすくなってしまい、息苦しさや咳がでて眠れなくなります。

横向きにねると喉に流れにくくなるので、寝やすくなるといいます。
エアコンをつけたまま寝ると乾燥して、
炎症もひどくなってしまうので、加湿器を使って乾燥を防ぎ、マスクをするといいようです。

エアコンのカビや風でハウスダストが舞って、
アレルギーで副鼻腔炎を起こしてしまう場合もあります。
枕は高めのものを使った方が呼吸しやすいといいます。

眠れないときの対処法

痛みが強くて眠れないときは、鎮痛剤を飲むのが一番です。
市販の薬は効果が期待できないので、病院で処方してもらいましょう。

蒸しタオルを当てると血行もよくなり、鼻の通りもよくなります。
ツボを刺激してみるのもいいかもしれません。

副鼻腔炎に効くツボは、痛みのある手の甲の親指と人差し指の付け根にある合谷というツボです。

他にも内庭という、足の中指の付け根部分に在るツボです。

副鼻腔炎に鼻うがいは効果がある?すぐに効く薬はあるの?

鼻うがいは、鼻の奥にある膿や鼻水、ウィルス、細菌などを流してくれます。
市販の鼻うがい薬でもいいですし、食塩水を使ってうがいをしてもいいです。

鼻うがいの方法については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

中にある膿やウィルス、細菌がでると治りも早くなります。
病院では、抗生物質と痰や鼻水を出しやすくする薬、頭痛、顔の痛みの鎮痛剤が処方されます。

鎮痛剤はロキソニンが処方されることが多いようです。
強めの消炎鎮痛剤なので、効果も期待できます。
痛いときに飲むと楽になります。

重症で無い場合は、市販薬でも抑えることができます。
病院にいくまでのつなぎとして使用してください。
原因になっている菌やウィルスがなくならないと、よくならないので病院にいくようにしましょう。

鼻の症状に効果的な市販薬を紹介しますね。

ハナノア 鼻うがい


参照:http://item.rakuten.co.jp/

ノドの奥に鼻水が引っ付いている感覚(息苦しさはなし)。
病院に行って「副鼻腔炎(蓄膿)」と診断されるも治らず。
自己診断で「後鼻漏」と判断し、ハナノア購入。3日目で効果アリ。
軽い症状だったからかもしれませんが、同様の症状の方は安いので試す価値はあるのではないでしょうか。

軽い症状であれば効果があるみたいですね。
お求め安い価格ですし、ドラッグストアなどで手に入るので
病院へ行くまでの応急処置として使用するのが良さそうですね。

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チクナイン錠小林製薬


参照:http://item.rakuten.co.jp/

リピーター。一年ぐらい飲み続けています。黄色い鼻水も出なくなってきたと申しているので効き目があったようです。もうしばらく続けてみたいと思います。

CMなどでもよく見る有名な市販薬ですね。
蓄膿症の代表的な薬といえるのではないでしょうか。
蓄膿症かもと感じたら、とりあえずこちらを試してみるといいかもしれませんね。

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ベルエムピL錠 クラシエ


参照:http://item.rakuten.co.jp/

結構効きます以前は耳鼻科に行っていましたが、
ベルエムピと鼻うがいをすると、耳鼻科に行かなくても直るようになりました。

眠くならないタイプの慢性鼻炎や蓄膿症のお薬です。
これなら仕事の日でも運転する日でも安心して飲めますね。

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鼻の諸症状に効果的な市販薬は他にもありますので参考にしてみてくださいね。

まとめ

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副鼻腔炎で一番辛いのは、鼻水で息苦しくなり、頭や顔の痛みみたいです。
鼻に膿が溜まっていると治らないので、治療して出すようにしましょう。

慢性になっている人は、花粉やハウスダストのアレルギーが原因かもしれません。
掃除を小まめにして、エアコンの掃除も忘れずにしましょう。

外出する時や寝るときにマスクをすると乾燥を防いでくれるので、症状が抑えられます。