コールドプレスジュースに秘められた驚くべきパワーについて詳しく紹介!
概要や特徴に関する知識を深めてボディメイクに活用しよう!

夜だけコールドプレスジュースを飲んで
簡単ボディメイクを実現する方法とは!?

コールドプレスジュースにはデトックス効果だけでなく
さまざまな健康・美容効果があります!

コールドプレスジュースとは

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世の中には実にさまざまな健康フードが存在していますが、
今話題となっている健康フードの中に
コールドプレスジュースと呼ばれる飲料があります。

コールドプレスジュースは低温低圧圧縮方式と呼ばれる方法で
搾り出した野菜やフルーツ、ナッツ類を使って作る100%ジュースの名称です。

野菜やフルーツ、ナッツ類から抽出した液体には何も混ぜたりせず
そのまま飲むので100%無添加のジュースとも言えます。

コールドプレスジュースを飲む主な目的は
胃腸での消化作業の負担を減らして体内に蓄積する毒素や
老廃物の排泄を促す、いわゆるデトックス効果と呼ばれる効果を促進する事です。

コールドプレスジュースのデトックス効果で
体内の有害物質や老廃物の排泄が促されると、
弱っていた身体の機能が回復したり強化されていくといったメリットが生まれます。

コールドプレスジュースの特徴としては、
まず第一に遠心分離機型のジューサーに比べて
2倍の量を搾汁して作られているので栄養価や濃度が高く、
酸化や劣化に強いといった利点があります。

また、搾りカスがほとんど出ないので野菜やフルーツを
ムダなく摂取することが出来るといったメリットもあります。

コールドプレスジュースはよくスムージーと混同される事がありますが、
スムージーとは異なり野菜やフルーツの繊維質を取り除いた果汁のみの飲料を
コールドプレスジュースと呼ぶのが一般的となっています。

コールドプレスジュースでボディメイク

現在、日本国内では手軽な健康飲料として
コールドプレスジュースが流行の兆しを見せていますが、
野菜やフルーツの栄養素をほとんど損なわずに摂取できるので
日常的に飲むことで高い美容健康効果が期待できます。

最近ではコールドプレスジュースを夜だけ飲むことで
寝ている間に身体のデトックス効果を狙うといったダイエット法も出てきています。

コールドプレスジュースには食材の繊維質がほとんど含まれないため、
胃腸の消化作用による負担を軽減することが出来ます。

また、体内に蓄積した老廃物有害物質(毒素)などの排出を
促す効果もあるため、そのデトックス効果によって
身体機能の向上や回復を図ることが出来ます。

コールドプレスジュースを夜だけ飲むといったダイエット法を実践すると
夜、寝ている間に身体の機能や内臓機能が回復していきます。

コールドプレスジュースは低カロリーなので
夜に飲んでも脂肪を増やす原因にはならないので安心して続ける事が出来ます。

目覚めた後はしっかりと朝食や昼食を摂取して一日の活動を行い、
夜はまたコールドプレスジュースを飲むだけといった生活サイクルを
繰り返していく内に身体のラインがスッキリしてきます。

もしどうしても夜中にお腹が減って眠れないという場合は
コールドプレスジュースにチアシードを入れて飲むと満腹感が得られます。

コールドプレスジュースの作り方

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健康維持や美容に高い効果を発揮する事で知られる
コールドプレスジュースですが、意外にもその作り方はシンプルです。

コールドプレスジュースを作る為には専用の
コールドプレスジューサーが必要になりますが、
価格は平均で10000円~30000円の間で購入できる製品がほとんどです。

コールドプレスジュースの作り方としては、

  1. 最初にお好きな野菜やフルーツを用意して
    自分の好みで組み合わせ、コールドプレスジューサーに入れる
  2. スイッチをオンにする。

たったこれだけです。

コールドプレスジューサーをしばらく回していくと
食材が果汁とその他の繊維質に分離され、
その内の果汁のみがジュースとして排出されます。

食材の組み合わせ例としては「パイナップルと小松菜」や
「リンゴ、ゴーヤ、キウイ」、「ニンジン、レモン、リンゴ」などがオススメですが、
自分の好きな食材を組み合わせてオリジナルのジュースを作るのも
コールドプレスジューサーを使用する醍醐味と言えます。