「睡眠」の記事一覧

日常生活を最も大きく左右させる睡眠。
睡眠不足になると何もかも効率が悪くなることありますよね。

しかし、眠りたくても眠れない場合もあります。
なかなか寝付けず、やっと眠れたのに
すぐ朝が来てしまった経験あると思います。

安眠を手にいれるにはどうすれば良いのでしょうか?

ここではそんな睡眠に関する、
様々な記事をまとめています。

子供の寝汗がすごい!悩みを一気に解決します!

寝汗

子供は大人よりもすごく汗をかきます。 寝汗もたくさんかきます。 その原因と、健康問題あり? なんていうときの寝汗のかきかた、 寝汗がすごいときでも、 起こさずにできる対処法と寝汗を減らす方法と、 対策に便利なグッズを紹介・・・

寝汗を突然大量にかく原因は何?

寝汗

人は寝ている間にコップ1.5杯程度の汗をかくというのは、 聞いたことがある人も多いかもしれません。 しかし、寝ているときに寝汗が不快で目が覚めたり、 パジャマやシーツが濡れるほどの汗をかいてしまっている場合は、何か体に問・・・

不眠症に温泉や湯たんぽが効果的!!

睡眠

眠りたくても眠れない辛い不眠症の症状。 理由は様々ですが、あなたと同じように大人から子どもまで、 不眠症に悩む人は日本中に大勢います。 心療内科に罹るのは何となく怖いからと敬遠して、不眠症と日々戦っているあなた。 今回は・・・

無呼吸症候群とは?自分で治すことは出来るの?

睡眠

テレビなどでも取り上げられることが多い睡眠時無呼吸症候群。 まさか自分に限ってそんなことはない、と思っていると 実はそうだったということが多いです。 寝ている自分の状態がわからないからこそ、 自覚しにくいものではあります・・・

無呼吸症候群は痩せたら治るって本当?

睡眠

無呼吸症候群は近年注目を集めている病気です。 睡眠障害の一つであり、満足な眠りを取れない為、 日中にぼんやりしたり居眠りをして それが事故に繋がりニュースになった事を覚えている方もいるでしょう。 太っている事が原因の一つ・・・

ページの先頭へ