「睡眠」の記事一覧

日常生活を最も大きく左右させる睡眠。
睡眠不足になると何もかも効率が悪くなることありますよね。

しかし、眠りたくても眠れない場合もあります。
なかなか寝付けず、やっと眠れたのに
すぐ朝が来てしまった経験あると思います。

安眠を手にいれるにはどうすれば良いのでしょうか?

ここではそんな睡眠に関する、
様々な記事をまとめています。

寝汗と盲腸や腰痛のふか〜いカンケイとは?

あなたは寝汗について困っていることはありますか? 寝汗は意外と盲腸や腰痛にも関係しています。 そもそも寝汗は、室温が暑くないにもかかわらず、寝ている間に汗が出て、 目覚めたときに倦…

寝汗

寝汗を突然大量にかく原因は何?

人は寝ている間にコップ1.5杯程度の汗をかくというのは、 聞いたことがある人も多いかもしれません。 しかし、寝ているときに寝汗が不快で目が覚めたり、 パジャマやシーツが濡れるほどの…

寝汗

不眠症に温泉や湯たんぽが効果的!!

眠りたくても眠れない辛い不眠症の症状。 理由は様々ですが、あなたと同じように大人から子どもまで、 不眠症に悩む人は日本中に大勢います。 心療内科に罹るのは何となく怖いからと敬遠して…

睡眠

無呼吸症候群は痩せたら治るって本当?

無呼吸症候群は近年注目を集めている病気です。 睡眠障害の一つであり、満足な眠りを取れない為、 日中にぼんやりしたり居眠りをして それが事故に繋がりニュースになった事を覚えている方も…

睡眠

ページの先頭へ