1週間で食事制限なし、お菓子を食べるのはやめない、 この方法で1kgでも脂肪を燃焼することは実質不可能です。 しかし、暴飲暴食で体重が増えてしまった人が体重を落とすというのは、簡単かもしれません。 この記事では、脂肪を１・・・
「食事制限」の記事一覧
ダイエットや健康のための食事制限。
過度な食事制限は栄養が偏り、健康にも影響するため注意が必要です。
上手に食事制限をするためにはどんな方法があるのでしょうか？
ここでは、糖質の摂取だけを控える糖質制限や
その他、制限した食事についての記事をまとめています。
健康を害することなく、にうまく食事をコントロールしましょう。
シャングリラダイエットの砂糖水の作り方は？
シャングリラダイエットは最近メディアなど よく取り上げられることが増えているダイエット方法です。 でも名前だけでは、どんなダイエットかわかりませんよね？ シャングリラダイエットは、普段の食欲を抑えることが出来る 簡単なダ・・・
寝汗、疲れが取れない、それは夜間低血糖の可能性アリ？
ちゃんと寝ているのに疲れが取れない、寝汗が酷いという方は、 もしかすると夜間低血糖かもしれません。 低血糖と言うと、糖尿病の方が発症する病気と思われがちですが、 実は誰でも夜間低血糖を起こす可能性があります。 寝る前にお・・・
チョコレートは血糖値を下げる力があるって本当？
チョコレートと言えばスイーツの代表のような存在ですよね。 そしてスイーツと言えば血糖値を上げる物という意識があります。 それなのにチョコレートは血糖値を下げる効果があるのでしょうか？ 実はチョコレートは決して血糖値を下げ・・・
低体温、低血圧、低血糖、これらは無理なダイエットによって起こる！
今、一部で「3低」とも言われる症状、低体温と低血圧と低血糖。 この3つ、全て「低」の字が付くこと以外には、 あまり共通点があるようには感じられません。 しかし、ダイエット中の女性に多い症状という、意外な共通点があるのです・・・
ソルガムきびは糖質制限の人にはNG！その理由と栄養価をご説明
最近、ベジタリアンや健康志向の人の間で注目されているソルガムきび。 あの噛むガムとは関係なく、「きび」と付くことからわかるように、穀物のひとつです。 このソルガムきびは確かに栄養豊富で食感も良く、 利用しやすい食材ではあ・・・
大麦は糖質制限に効果的ってホント？
最近話題の糖質制限ですが、 いま一つどうやってやれば良いのかわからない人も多いかと思います。 そもそも、糖質制限ってなに？ っていうあなたにも分り易くご説明させていただきます！ でも、本題に入る前に答えだけ言わせていただ・・・
カロリミットはいつ飲むと効果的なの？
学生時代かつては細くてきれいだった同級生が、 久しぶりの同窓会でかなり大きくなってしまった。 というCM、最近よく見ますよね？ このCMでおなじみのファンケルのカロリミット。 なんとなくダイエットに効果があるのかな？とは・・・
大麦で痩せたという声がイッパイ！その効果とは？
痩せたいなら、大麦を食べよう。 ダイエットには糖質制限ダイエットが一番効果がある事も、 炭水化物を制限するのが一番簡単なのも分かっていますが、 本当はみんなご飯が大好きですよね。 「ご飯を食べないと、お腹が落ち着かない。・・・
カロリミットで便通異常が起こる事がある！って知ってました？
カロリミットってダイエットする時の強い味方！ 食べた事を無かった事にするという、夢のようなサプリです。 でもカロリーを抑えてくれるのは嬉しいけど、 便秘や下痢気味になったと感じる人がいるようです。 なぜカロリミットで便通・・・
