「チアシード」の記事一覧

ココナッツオイルなどが話題になり、
それと同時に注目されるようになったチアシード。

スーパーフードとして健康や美容に良いと評判ですね。

ゴマのような見た目だけれど、水の中に入れると
膨らみ、ヌルヌルとなるのが特徴。
調理は必要なく、ジュースに入れたり、食べ物にかけるだけでいいので
とても簡単に摂取できます。

ここではチアシードの効果についての記事をまとめています。

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