「食事 食品」の記事一覧

毎日、健康に過ごすために欠かせない食事。
たくさんある食材の栄養素や健康効果などを
知らずに食べている人がほとんどです。

また、ダイエットなどにも食事が大きく影響し、
アルコールなども健康に大きな影響を及ぼします。

ここでは、私たちが普段口にしている食べ物や飲み物の
効果や、栄養素などについての記事をまとめています。

カモミールによる眠気の作用はどんなもの?

食事 食品

カモミールといえば、一度は耳にする有名なハーブの一つですよね。 古来より日本では「カミツレ」という名で親しまれてきました。 抗炎症作用や消化促進、発汗作用など、様々な効果が期待できるカモミール。 中でも、今回は不眠症予防・・・

マンゴスチンの薬効で血糖値が安定する!?

食事 食品

タイ原産の「フルーツの女王」マンゴスチンには 美容や健康を向上させる効能がいっぱいあるようです。 ここでは、その効能を詳しく紹介していきたいと思います。 また、おすすめの飲み方や飲むタイミングまでその効能を理解した上で示・・・

ウコン茶の効力で脂肪肝を予防できるって本当?

飲酒

飲み過ぎたときにウコンを飲む人も多いのではないでしょうか? ウコンは、肝臓に良いとされています。 なかでも、日常的に飲酒や食べ過ぎの傾向がある人は、 脂肪肝のリスクが高いのですが、ウコン茶を飲むことでこの脂肪肝を防ぐ効果・・・

アルコール依存症の底付き体験はヤバい!?

飲酒

アルコール依存症を治療するには 様々な方法がありますが一番大事だと言われているのが、底付き体験になります。 しかし、アルコール依存症での底付き体験は、非常に危険だとも言われています。 今回は、底付き体験とは何かやその危険・・・

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