「腸内フローラ」の記事一覧

腸内フローラとは腸内に存在する約100種類もある細菌の総称。
その細菌、いわゆる腸内フローラが100兆個以上も腸内に住んでいるのです。

腸内フローラは健康面に大きく関わってくるほど
私たちの生命活動に関与しています。

そんな腸内フローラを増やすためには
どうすれば良いのでしょうか。

ここでは腸内フローラの効果や増やし方についての記事をまとめています。

腸内フローラは食べ物で改善しよう!

腸内フローラ

人の腸には腸内フローラという腸内細菌による生態系が形作られています。 これらは一人一人性質の違う物で、一種の人と細菌の共生関係を築いているのです。 この腸内フローラの構成によって体の健康は大きく左右されてしまいます。 で・・・

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