「ボディケア」の記事一覧

岩盤浴でデトックスして心身ともにきれいになりましょう！ わたしも、岩盤浴にはよく行きます。 お湯に入らないから、裸にならなくていいし眠ることだってできます。 中で漫画や雑誌を読めば…

最近、人気の高い岩盤浴ですが、 岩盤浴と筋トレやストレッチの両方を行うと、 さらにデトックス効果が得られることをご存知ですか？ 岩盤浴は寝ているだけでデトックス効果があるから、それ…

ウォーターローディング。 あなたは、この言葉をご存知でしたか？ 毎日たくさん水を飲むと体にいいとか、たくさん水を飲むとダイエットに効果があるとか、 話を聞いたことはありましたが、お…

美容に関心のある女性なら、一度は聞いたことありますよね、「よもぎ蒸し」 私も、何度か受けたことがありますが、本当に気持ちいいんです。 女性にはとてもいいと聞きますが、一体、何がどう…

これから寒くなって乾燥してくると手荒れのシーズン到来です。 手荒れは何といっても痛い、かゆい、見た目が嫌！と憂鬱なものですよね。 手荒れの原因にストレスや免疫力低下もあったことや、…

いよいよ夏本番！水分をたくさん摂るようになる季節ですが、 そのせいか、むくみやすくなりませんか？ このむくみがなくなるだけでもだいぶスッキリするのに… という方もいらっしゃると思い…

女性には色々なお悩みがつきものですが、 バストについての悩みは誰でも何かしらの形で抱え込んでしまってるのではないでしょうか？ サイズについてや、形についての不満だったり。 バストア…

日本人ならみんな大好き、温泉。 温泉地に行く目的は、 身体と心を癒すためという人が多いと思いますが、 入浴の仕方によっては、ダイエット効果があることをご存知でしょうか。 今回は、そ…

肌寒い季節が近づくと、 かかとが乾燥してひび割れてしまう体質って、ありますよね。 ガサガサがストッキングに引っかかって破れてしまったり、 深く割れて血が滲んでヒリヒリしたり。 こん…

今話題のよもぎ蒸しにはどのような効果があるのかを徹底解説！ 韓国で数百年以上もの歴史を持つとされるよもぎ蒸しの健康効果や 美容効果について簡単に紹介します。 よもぎ蒸しで便通が改善…