アムラがアトピーにいい！石鹸の作り方をご紹介！

アムラをご存知ですか？
アムラは、食用の他に、石鹸などにも使われるスーパーフルーツです。

そんなアムラを使った石鹸が、アトピーにも効果的なようです。
石鹸を使うだけでアトピーに効果があるのは嬉しいことですよね。

でも、実際のところはどうなのでしょうか？副作用などはないのでしょうか？
気になるアムラを、詳しくみていってみましょう。

アムラとは？

アムラは、インドやインドシナ、台湾などで取れる、直径３ｃｍほどの果実です。
特にインドでは、果実だけでなく葉や花、根も、薬として使われているほど使われている植物なのです。

インドの医学のアーユルヴェーダでは「若返りの果実」と呼ばれています。
アムラを含む３種類の果実と様々なハーブを混ぜて作ったものは、重要な若返り剤として重宝されています。

アムラがアトピーに効果的なワケは？

アムラには、ポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれています。
その量は、ポリフェノールは赤ワインの30倍、ビタミンCはレモンの10倍もの量になります。

ポリフェノールやビタミンCは、
肌を綺麗に保つ効果のあるコラーゲンの生成を促す働きをします。
更に、コラーゲンの分解を促進してしまうコラゲナーゼの働きを阻害する効果もあるので、
効果的にコラーゲンの生成ができる効果があるのです。

この美肌の元になるコラーゲンの働きが、
アトピーの症状が出ている状態のお肌を整える作用があるのです。

ポリフェノールとビタミンCには、高い抗酸化作用もあります。
その抗酸化作用によって、活性酸素のせいで頭皮が酸化するのを抑える働きをします。

頭皮が酸化すると、アトピーが悪化する原因となってしまいます。
アムラに多く含まれるポリフェノールとビタミンCの働きは、
そんな頭皮の酸化を抑え、頭皮を健康に保つ力も持っているのです。

アトピーに効果的でも、怖いのは副作用ですが、
アムラは天然の果実なので、石鹸として使ったときの副作用はありません。
安心して使って下さいね。

アムラを使った石鹸の作り方

アムラを使った石鹸の作り方は注意が必要です。
実際にアムラを使った石鹸の作り方をご紹介します。

ただ、本格的に石鹸を作るとき、材料の中に劇物指定の苛性ソーダがあるのです。
苛性ソーダを使うときは、エプロンとゴム手袋が必須です。
夏場などは、肌に触れないよう長袖のシャツなどを着て、肌を保護しながら使用しなければなりません。

このように、苛性ソーダはとても危険なので、
今回は苛性ソーダを使わないアムラの石鹸の作り方をご紹介しますね。

簡単なアムラを使った石鹸の作り方

【材料（１個分）】

無添加石鹸: 1個
牛乳: 約50cc
アムラ: 3g

【作り方】

牛乳にアムラを混ぜておく
無添加石鹸を下ろしがねでおろしてパウダー状にする
パウダー状になった無添加石鹸に、牛乳を少しずつ混ぜ合わせていく

＊いっぺんに牛乳を入れると石鹸が固まらなくなってしまうので、少しずつがポイント
牛乳を入れながら、パウダー状の石鹸を手でこねていく
耳たぶくらいの柔らかさまでこねたら、型に入れる

＊型はお好きな形のもので大丈夫！！
型に入れた石鹸を、風通しの良い日陰のところで１週間ほど乾かしたら出来上がり

アムラを使った、ハーブシャンプーの作り方の動画もご紹介しますね。
こちらは石鹸ではありませんが、とても簡単なので、参考にしてみて下さい。

混ぜるだけなので、石鹸作り初心者でも簡単に作れそうですね。

アムラを使った石鹸のtwitterでの反応

実際にアムラの石鹸を使った感想を、twitterで見てみましょう。

シャンプーは石鹸を使っていますが、まっとりとしたりゴワゴワしたり悩んでいました。そこで見つけたのがインドの洗髪方法。シカカイの実（ハーブ）やアムラ、リタで泡立たない洗髪。驚くことに毎日洗髪せずともにおわず清潔が保たれるそう！頭皮を有機栽培するようなものですって。

— 貝耳kaimimi (@kokuyoseki1) January 17, 2013

頭皮をケアしながら、においも気にならず、清潔に保たれるなんて、
アムラの石鹸は素敵な石鹸なのですね。

アーユルヴェーダのハーブ、アムラは美肌、アンチエイジングに最高のハーブです。
アムラをつかって手作り石鹸をつくりましょう。
WS開催します^ ^https://t.co/o5vC9NXJKP pic.twitter.com/UeWDqblg53

— アーユルヴェーダ・ヨガ「サンタニア」 (@santania_ayur) January 11, 2016