アーユルヴェーダは体が持っている
本来の自然治癒力を高めることで病気を治療するという
東洋医学のような考え方ですが、これで喘息が治ると言うのです。

喘息は薬を飲んでいるだけでは治りません。
喘息を完治するには、体質改善する必要があります。

アーユルヴェーダで体質を整え、辛い喘息と決別しましょう。

アーユルヴェーダって何?

アーユルヴェーダという言葉は、
生命や寿命、生存を意味する「アーユス」と
心理や科学、正しい知識を意味する「ヴェーダ」を合わせていて、
心と体の両方をより健康にし、長寿や若さの維持を叶える為の予防医学になります。

アーユルヴェーダにおいて、
ドーシャと呼ばれる身体を構成するエネルギーが重要視されていて、
ドーシャの乱れが病気を引き起こすと考えられています。

ドーシャは、「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の
3つの性質から成っていて
これらのバランスが乱れてしまった時に、
食事療法やハーブ、ヨーガ、瞑想などを行うことで、
生まれ持った自然治癒力を高め、
病気にならない体を作ることができるという仕組みになっています。

多くの芸能人やモデルの方たちが、
スタイル維持のためにヨーガをしていますが
これは、アーユルヴェーダの健康的な身体を作るためのものだったのですね。

喘息が起きるのはなぜか

呼吸をする際に、空気の通り道である気道が炎症を起こし、
呼吸をするだけで発作を起こすという病気が喘息になります。

気道は通常、細菌やウイルス、ごみ、花粉などの異物の侵入を防ぐために
バリア機能のある粘膜で覆われています。

喘息の場合、この気道がとても敏感になっているため、
煙草の煙やほこり、冷たい空気、
ストレスなどのわずかな刺激にも反応してしまうのです。

この時気道は、気管支の筋肉が痙攣して収縮を起こし、
粘膜が炎症を起こして気道が狭くなり、分泌物が過剰に増加するので、
呼吸をすると摩擦が起きゼーゼー、ヒューヒューといった喘鳴が聞こえてきます。

炎症を放置してしまうと気道の粘膜が変化して、
狭くなったままの状態になってしまい呼吸困難やチアノーゼを起こし、
さらに重症化すると失神したり、窒息状態になって命に係わる危険性もあります。

そうならないために、
西洋医学では吸入薬によって発作を緩和する治療を行っています。

吸入薬には、発作が起きた時に使用する物と
毎日規則的に使用することで発作を予防する物がありますが、
どちらの場合もいつまたどこで発作が起きるかわからないという不安が消えることはありません。

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アーユルヴェーダで喘息を改善しよう!

アーユルヴェーダでは、水の要素であるカファが増加することによって
喘息が起こっていると考えられています。

つまり、このカファを取り除くことで喘息を治療することができるのです。

カファは、冷たく古くなった
消化しにくい食べ物や飲み物を摂り過ぎたり
冷たく湿った環境にいるとどんどん増えてしまいます。
増えたカファを減らすにはまず、消化力を高めるようにします。

そのためには、煙草を吸ったり、
汚れた空気や冷たい場所を避けるようにしましょう。

そして、カファを体外に排出するために、
食事は作ってすぐの温かい状態のものを腹八分目で食べるようにし、
毎日決まった時間に食べるように心掛けてください。

また、チーズや牛乳などの乳製品や揚げ物、冷たいアイスやドリンク、
米、豆類などの消化しづらい物は摂らないようにして、
体を温める生薬を取り入れるようにようにすると良いでしょう。

さらに、白湯を飲んだりヨーガを実践することで体を芯から温めるのも大切です。

これによって、長期間の通院や服用する薬の量を減らすことができるのはとても嬉しいことですよね。

まとめ

2015-12-28c

アーユルヴェーダで喘息が治療できると言うことで、
アーユルヴェーダについてや
どういった流れで喘息の症状を和らげることができるのかについて説明して来ました。

私も幼い頃、小児喘息を持っていたので、
横になると咳が止まらず眠れない時は
本当に辛くて泣いていたのを覚えています。

喘息は薬でしか治らないと思っていましたが、
アーユルヴェーダによって体質が改善され
自らの自然治癒力で治すことができるということを知って
多くの喘息患者の方にも、ぜひ実践してもらいたいと思いました。


参照:楽天市場

こういった本を参考にしながら自宅で、自分でアーユルヴェーダを実践できます。
アーユルヴェーダで行う治療法に難しい事や特別必要な物はなく
やりたいと思った時に心掛けるだけで、すぐに実行できるのが良いですよね。
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少し宗教臭く感じるかもしれませんが、
騙されたと思って一度試してみてください。